STOP STRESOWI – TAK WEWNĘTRZNEMU SPOKOJOWI

Już 17-19.10.2025 zapraszam Cię na inspirujący Antystresowy Weekend warsztatowo relaksacyjny „STOP STRESOWI – TAK WEWNĘTRZNEMU SPOKOJOWI„.

Jeśli zdarza się, że doświadczasz często nawracającego lub przewlekłego stresu, napięcia i zmęczenia natłokiem obowiązków i codziennych problemów, koniecznie znajdź czas dla siebie i bądź z nami podczas weekendu antystresowego „STOP STRESOWI – TAK WEWNĘTRZNEMU SPOKOJOWI”!

DLA KOGO DEDYKOWANY JEST DOKŁADNIE NASZ WYJAZD?
Zapraszamy oczywiście każdego, kto chce spędzić miło czas, szczególnie osoby, które:

-szukają prostych, konkretnych i zweryfikowanych metod radzenia sobie ze stresem w życiu rodzinnym i zawodowym,

-chcą zamienić swoje automatyczne reakcje na stres, na więcej wewnętrznego spokoju,

-czują się zmęczone, przeciążone, przytłoczone codziennymi obowiązkami i kumulujących się problemami,

-chcą nauczyć się praktycznie w zaledwie 3 minuty zamieniać stres na spokój i/lub pewność siebie,

-chcą wiedzieć jak przestać atakować bliskich pod wpływem stresu,

-chcą nauczyć się realnie, świadomie wybierać swoje zachowania, zamiast reagować automatycznie,

-pragną mieć większy wpływ i kontrolę nad sobą w codziennym życiu, zarówno prywatnym jak i zawodowym,

-chcą w końcu zrzucić z siebie dźwigany ciężar stresu i bardziej cieszyć się życiem,

– chcą nauczyć się mieć więcej luzu i dystansu do sytuacji, na które nie mają wpływu,

-marzą o tym, aby w końcu poczuć lekkość i wewnętrzny spokój oraz chcą wiedzieć jak go utrzymać na co dzień.

 

PODCZAS WEEKENDU ANTYSTRESOWEGO:

-poznasz 10 strategii radzenia sobie ze stresem i wewnętrznym napięciem w życiu rodzinnym i zawodowym (w tym też takie, których jeszcze nigdzie nie uczyłam!),

-dowiesz się co robić, gdy stres ogarnia Twoje ciało, a Ty tracisz panowanie nad sobą,

-staniesz się bardziej świadoma/y swoich reakcji stresowych,

-weźmiesz udział w kręgu poszerzania własnej świadomości ciała, emocji i reakcji,

-weźmiesz udział w procesie wewnętrznej zmiany starych schematów emocjonalnych na nowe,

-weźmiesz udział w procesie głębokiej grupowej relaksacji ciała i umysłu wzmacniającego zmiany związane z radzeniem sobie ze stresem,

-weźmiesz udział w antystresowym, integracyjno-relaksacyjnym wieczorku z grillem i muzyką,

-jeśli zechcesz – skorzystasz z możliwości relaksu w jacuzzi i/lub saunie,

-spędzisz cudowny czas z osobami, które podobnie jak Ty chcą się odstresować, zrelaksować i po prostu miło spędzić czas!

 
PLAN ZAJĘĆ (godziny mogą ulec przesunięciu lub niewielkim zmianom podczas pobytu):

Piątek, 17.10.2025
18:00 – Przywitanie, spotkanie organizacyjne na sali szkoleniowej hotelu
18:30 – Wspólne wyjście na pizzę, poznanie siebie

Sobota, 18.10.2025

8:00 – 9:30 Śniadanie 
10:00 – 14:00 – Zajęcia warsztatowe
14:00 – 15:00 – Przerwa obiadowa
15:00 – 18:00 – Zajęcia warsztatowe
18:00 – 20:00 – Kolacja w formie grilla, integracyjno-relaksacyjny wieczorek przy muzyce
20:00 – czas wolny

Niedziela, 19.10.2025
8:00 – 9:30 Śniadanie
10:00 – 14:00 – Zajęcia warsztatowe
14:00 – 15:00 – Przerwa obiadowa
15:00 – 16:30 – Zajęcia warsztatowe
16:30 – 17:00 – Zakończenie Weekendu Antystresowego

 *Uwaga! Ze względu na zaawansowaną pracę opartą na koncentracji, wyobraźni i aktywacji podświadomości podczas części warsztatowych, rekomendujemy nie spożywać alkoholu podczas czasu wolnego. Może to wpływać na mniejsze rezultaty i mniejsze zmiany podczas ćwiczeń opartych na pracy z podświadomością, nawet dzień po spożyciu tego typu napojów.

POZA TYM W RAMACH POBYTU OTRZYMUJESZ: 

-dwa noclegi (od piątku wieczorem do niedzieli) w pokojach 2-osobowych z łazienkami – w Hotelu Eljot w Sielpi Wielkiej – zobacz stronę hotelu tutaj,

-w sobotę: śniadanie, obiad i kolację w formie grilla,

-w niedzielę śniadanie i obiad.

KTO POPROWADZI CIĘ PRZEZ PROCESY I ZMIANĘ W ODZYSKANIU WEWNĘTRZNEGO SPOKOJU?

KAROLINA MIKULKO – trener radzenia sobie z emocjami, terapeuta rodzin, hipnoterapeuta, psychotraumatolog, współautorka wielu publikacji, ekspert w ogólnopolskiej kampanii Nie Hejtuję-Motywuję. Pomysłodawczyni wielu projektów rozwojowych, takich jak Akademia Szczęśliwej Rodziny, Inspiring Transformations, a także konferencji Słowa Mają Moc. Jest pomysłodawczynią oraz Liderem Ogólnopolskiego Klubu Rozwoju Osobistego – INSPIRIUM. 

Pisała dla takich portali jak m.in. Imperium Kobiet, Lwice Biznesu oraz dla magazynu Law Business Quality. Brała udział w panelach dyskusyjnych u boku m.in. Katarzyny Miller, Teresy Rosati.  

Więcej informacji na temat Karoliny Mikulko oraz opinie osób, z którymi pracowała znajdziesz tutaj.

Wartość całego pobytu i wiedzy jaką otrzymasz podczas tego weekendu to: 3100 zł

Aktualna cena za pobyt od osoby: 1100 zł lub 1800 zł/2 osoby (obowiązuje do 29.09.2025)