„Tworzymy świat pełen spokoju, zrozumienia i spełnienia. Wierzymy, że bycie wolnym od przewlekłego stresu, zwątpienia i emocjonalnego przeciążenia nie musi być luksusem dla wybranych. Może stać się standardem codziennego życia każdego człowieka” /Karolina Mikulko/
W jaki sposób pomagamy?
Patrzymy na człowieka „głębiej”, bez jakiejkolwiek oceny lub oczekiwań. Słyszymy to, o czym próbuje powiedzieć, a czego być może nie potrafią usłyszeć inni. Poprzez akceptację, empatię i zrozumienie, towarzyszymy w procesie zmiany, na jaką się zdecydował.
Zapraszamy na spotkania w ramach terapii rodzin i par, sesje hipnoterapii, terapię traumy, treningi radzenia z emocjami i inne. Proponujemy wsparcie indywidualne jak i grupowe – w zależności od potrzeby.
Organizujemy otwarte projekty psychoedukacyjne i rozwojowe m.in. w ramach Klubu Inspirium.
Komu możemy pomóc?
Pomagamy osobom, które nie radzą sobie z emocjami w codziennym życiu, mają za sobą traumatyczne zdarzenia i chcą mieć większy wpływ na swoje reakcje, schematy i zachowania. Uczymy m.in. bezkonfliktowej komunikacji oraz radzenia sobie w trudnych sytuacjach.
Oferowane przez nas formy wsparcia kierowane są zarówno do osób dorosłych, młodzieży jak i dzieci. Ważnym aspektem jest fakt, iż w każdej z wymienionych grup mamy możliwość zaproponowania i dopasowania metod pracy do indywidualnych potrzeb. Poniżej wymienione zostały problemy, w pracy z którymi specjalizujemy się.
- Brak umiejętności nazywania, rozpoznawania i regulowania emocji/radzenia sobie z emocjami (np. ze stresem, złością, smutkiem, samotnością, żalem, bezsilnością, zazdrością itd.)
- Problemy z kontrolowaniem impulsów emocjonalnych w życiu prywatnym i zawodowym
- Brak umiejętności radzenia sobie w sytuacjach konfliktowych oraz kryzysowych
- Zmiana swoich nawyków, reakcji, schematów
- Zaburzenia lękowe i fobie
- Niskie poczucie własnej wartości i pewności siebie
- Doświadczenia traumatyczne/kryzysowe
- Nieumiejętna komunikacja z innymi na płaszczyźnie prywatnej jak i zawodowej
- Brak umiejętności rozwiązywania sytuacji konfliktowych w życiu rodzinnym i zawodowym
- Nieumiejętność nazywania i rozpoznawania emocji
- Nieumiejętność radzenia sobie z emocjami
- Poczucie ostamotnienia, odizolowania w grupie rówieśników lub w rodzinie
- Nieradzenie sobie z hejtem
- Niskie poczucie wartości i pewności siebie
- Lęki i fobie
- Problemy z komunikacją w rodzinie i szkole
- Zaburzenia koncentracji uwagi
- Zajęcia wspomgające rozwój
Jak skorzystać z naszego wsparcia?
Aby skorzystać z wybranej przez siebie formy wsparcia/terapii należy przejść kolejno przez trzy poniżej opisane kroki.
1. Zapoznaj się z zakładkami: Poznaj Nas oraz Formy Wsparcia. To pozwoli Ci mieć dokładniejszy zarys tego, który terapeuta czym się zajmuje i w jaki sposób pomaga.
2. Umów się na bezpłatną konsultację telefoniczną, aby upewnić się, że wybrany przez Ciebie terapeuta może pomóc w Twojej sytuacji. Możesz to zrobić pod numerem kontaktowym: 575 530 103.
3. Po konsultacji ustal termin pierwszego spotkania terapeutycznego i rozpocznij drogę do swojej indywidualnej zmiany, na której Ci zależy.
Poznaj opinie osób, którym pomogliśmy:
Aktualności:
Kampania: Razem w Relacji
"Pogadajmy o depresji..." - spotkania dla młodzieży
E-book "Jak dobrze wejść w dorosłość?"
Już jest! Dostępny bezpłatnie do pobrania e-book kierowany do młodzieży. Karolina Mikulko, jako jedna z ekspertek zaproszona do publikacji, porusza w nim temat uzależnień wśród młodzieży. Dzieli się w nim m.in. sygnałami ostrzegawczymi oraz sposobami radzenia sobie, gdy problem zostaje zauważony.
E-book porusza także wiele innych ważnych tematów, które mają za zadanie pomóc młodzieży wejść w dorosłe życie.
Pobierz e-book TUTAJ
Książka: "SIŁA POZYTYWNEGO NASTAWIENIA. Jak skutecznie radzić sobie z hejtem i wzmocnić poczucie własnej wartości"
Ostatnie wpisy na Blogu:
Co to jest hipnoza? Hipnoza to stan świadomości charakteryzujący się głęboką koncentracją, wyostrzoną uwagą i zwiększoną podatnością na sugestie. Co ciekawe, człowiek doświadcza jej wielokrotnie nawet nie zdając sobie …
Znasz to? Wydaje się, że świat jest przeciwko Tobie i nikt nie rozumie Twojej sytuacji. Emocje są silniejsze od Ciebie. Nie widzisz, aby ktokolwiek mógł pomóc. Przytłoczenie, bezradność, bezsilność, lęki… …
Istnieje wiele jej form. Jest stosowana wśród członków rodzin, w związkach wśród znajomych. Bywa, że ktoś tkwi w jakiejś relacji, w której nie czuje się komfortowo, a pomimo wszystko …
Galeria:
