Akademia Szczęśliwej Rodziny (ASR) to jedyny w Polsce program, który łączy kompleksowo wszystkie aspekty pozwalające budować szczęśliwe życie rodzinne.
Jest oparty na metodach i narzędziach psychologicznych, terapeutycznych (m.in. terapii poznawczo-behawioralnej, systemowej i innych), coachingowych, wizualizacjach oraz treningu radzenia sobie z emocjami trudnymi. Ich skuteczność została zweryfikowana przeze mnie w ostatnich latach pracy terapeutycznej w gabinecie – zarówno podczas prowadzonych sesji indywidualnych, par, jak również rodzin.
Akademia opiera się przede wszystkim na pracy własnej, uwzględniając moje dodatkowe wsparcie i odpowiedzi na Wasze pytania podczas webinarów oraz w zamkniętej grupie, do której otrzymasz także dostęp.
Materiały w Akademii są udostępnione w formie nagrań wideo, MP3 oraz PDF – w zależności od tego, jaki temat będzie poruszony i jaki będzie jego cel.
Co dokładnie znajdziesz w Akademii Szczęśliwej Rodziny?
– Moduł I – FUNDAMENTY SZCZĘŚLIWEJ RODZINY
Poznanie siebie, poszerzenie świadomości procesów budowania rodziny, wspólne zbudowanie fundamentów szczęścia w rodzinie, takich ja m.in. tożsamość rodziny, wartości, szacunek, potrzeby.
– Moduł II – WPŁYW PRZESZŁOŚCI NA OBECNIE BUDOWANE RELACJE RODZINNE
Zbudowanie dystansu do wydarzeń z przeszłości, wybaczenie innym, przekierowanie uwagi na tu i teraz oraz wspólną przyszłość.
– Moduł III – INTELIGENCJA EMOCJONALNA W RODZINIE
Rozwinięcie swojej Inteligencji Emocjonalnej, Nauczenie się rozpoznawania, nazywania i regulowania emocji, zmiana swoich reakcji i schematów emocjonalnych.
Poznanie i utrwalenie wielu technik radzenia sobie z emocjami oraz wyćwiczenie zmiany swoich stanów emocjonalnych niemal na zawołanie, gdy tego potrzebujesz.
– Moduł IV – KOMUNIKACJA W RODZINIE
Poszerzenie świadomości swojej komunikacji, przejęcie odpowiedzialności za wypowiadane słowa, nauczenie się bezkonfliktowych form rozmowy, jasnego przekazywania ważnych informacji, aktywnego słuchania i wzajemnego zrozumienia.
Poznanie: aspektów, które zabijają komunikację w rodzinie, różnic damsko-męskich w komunikacji, sposobów komunikacji z dziećmi i młodzieżą oraz trening słuchania w taki sposób, aby “słyszeć” to, co może być bezpośrednio nie wypowiadane.
– Moduł V – BUDOWANIE BLISKOŚCI I WZMACNIANIE WIĘZI RODZINNYCH
Zrozumienie znaczenia budowanej bliskości w rodzinie, poznanie strategii utrzymywania bliskości pomimo codziennego biegu, małej ilości czasu i natłoku spraw.
Sposoby na znalezienie czasu dla dzieci i małżonka/i w codziennym, zabieganym życiu oraz poznanie sposobów pozwalających wzmacniać więzi rodzinne i świadomie budować bliskość w rodzinie (50 sposobów).
– Moduł VI – ROZWIĄZYWANIE SYTUACJI PROBLEMOWYCH ŻYCIA RODZINNEGO (w tym 100 strategii radzenia sobie w sytuacjach życia rodzinnego krok po kroku na płaszczyźnie emocjonalnej i komunikacyjnej)
Zrozumienie dotychczasowych problemów z radzeniem sobie w sytuacjach trudnych, poznanie konkretnych sposobów radzenia sobie w sytuacjach problemowych w rodzinie.
Metody radzenia sobie, gdy problemy się kumulują oraz poznanie 100 strategii radzenia sobie w sytuacjach problemowych życia rodzinnego, krok po kroku na płaszczyźnie emocjonalnej i komunikacyjnej.
– Moduł VII – BUDOWANIE SZCZĘŚCIA RODZINNEGO W PRZYSZŁOŚCI
Ukierunkowanie wspólnej przyszłości, nauka planowania i realizacji celów indywidualnych i rodzinnych, wspólne planowanie przyszłości, a także poznanie strategii na wspólne podejmowania trudnych i ważnych decyzji rodzinnych.
– Moduł VIII – UTRWALANIE ZMIAN I KONTYNUACJA PROCESU KSZTAŁTOWANIA SZCZĘŚLIWEJ RODZINY
Poznanie technik radzenia sobie w chwilach zwątpienia, zmęczenia, zniechęcenia – szczególnie w procesie Waszej transformacji. Strategie na zniechęcenie, brak motywacji oraz utrwalanie zmian w codziennym życiu.
Do tego otrzymujesz Bonusy:
– E-book „Misja Zmiana”
– E-book Trening uważności w 28 dni
– Nagranie webinaru: 10 błędów rodziców budujących dystans zamiast bliskość
– Dostęp do zamknietej, nowo powstałej grupy i mojego wsparcia przez okres min. 3 miesięcy (raz w miesiącu grupowy webinar, gdzie odpowiadam na wasze pytania + raz w tygodniu odpowiadam na pytania zadane w grupie).
