W ramach Warsztatu “Asertywna Zawsze i Wszędzie”:
– Nauczysz się mówić “nie”, zawsze wtedy, gdy chcesz to zrobić, zarówno w relacji prywatnej – z partnerem, innymi bliskimi jak również na płaszczyźnie zawodowej,
– Przestaniesz pozwalać, aby inni wykorzystywali Twoje “dobre serce”,
– Nauczysz się asertywnie rozmawiać, bez atakowania drugiej osoby,
– Dowiesz się, w jaki sposób czuć się bardziej pewna siebie w chwilach, gdy chcesz komuś czegoś odmówić i/lub się na coś nie zgodzić,
– Zaczniesz bardziej szanować własne zdanie i dawać sobie do niego prawo, nawet, gdy coś się komuś nie spodoba,
– Dowiesz się jak reagować i co robić, aby nie ulegać innym, kiedy ktoś zaczyna atakować Ciebie i nie szanuje Twojego zdania.
UWAGA! Obecnie trwa przedsprzedaż tego warsztatu. Wszystkie materiały będą dostępne już w październiku!
Standardowa wartość warsztatu “Asertywna zawsze i wszędzie”: 497 zł, Aktualna cena w przedsprzedaży: 97 zł
*****
W ramach Kursu Online “Jak Skutecznie Radzić Sobie z Emocjami” otrzymasz:
- Nauczysz się rozpoznawać i nazywać swoje emocje,
- Poznasz wpływ swojej wyobraźni na odczuwane dotychczas emocje oraz dowiesz się jak je wykorzystywać, dzięki czemu w bardzo prosty sposób zaczniesz mieć większy wpływ na swoje samopoczucie i reakcje.
- Otrzymasz konkretne techniki, które pozwolą Ci wypracować nawyk pozytywnego myślenia i nastawienia na sytuacje, których kiedyś mogłaś się obawiać.
- Dowiesz się, jak w zaledwie kilka minut uwolnić kumulujące się w ciele emocje.
- Poznasz konkretną technikę, która pozwoli w ciągu kilku minut zdystansować się do opinii innych osób.
- Dowiesz się, jak zamieniać niekorzystne emocje, które czujesz (np. stres, złość, strach, żal, smutek itp.) na te korzystne dla Ciebie, których potrzebujesz (np. spokój, radość, bezpieczeństwo, ciekawość, pewność siebie).
- Poznasz technikę, która pozwoli Ci w zaledwie 1 minutę przywoływać wewnętrzny spokój niezależnie od sytuacji, w jakiej się znajdziesz.
- Otrzymasz konkretne wskazówki, co robić, aby świadomie budować i utrzymywać dobre samopoczucie każdego dnia.
- Dodatkowo otrzymasz materiały wdrażające i utrwalające Twoją zmianę, abyś z łatwością mogła utrzymać swoją motywację i samodyscyplinę przez co najmniej kolejne cztery tygodnie, co pozwoli Ci utrwalić na stałe swoją zmianę i na zawsze już mieć wpływ na swoje emocje, reakcje i zachowania.
- Otrzymasz dostęp do grupy na facebook’u dedykowanej tylko uczestnikom tego kursu, gdzie zamieszczone są wszystkie materiały kursu. Dzięki temu zarówno wiedzę jak i wsparcie uczestników masz pod ręką w jednym miejscu, bez konieczności logowania na różne platformy.*Standardowa wartość kursu: 697 zł, Aktualna Cena Promocyjna dla Zdecydowanych: 47 zł