Co to jest hipnoza? Hipnoza to stan świadomości charakteryzujący się głęboką koncentracją, wyostrzoną uwagą i zwiększoną podatnością na sugestie. Co ciekawe, człowiek doświadcza jej wielokrotnie nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Jak to możliwe? Zacznijmy […]
Read more
Znasz to? Wydaje się, że świat jest przeciwko Tobie i nikt nie rozumie Twojej sytuacji. Emocje są silniejsze od Ciebie. Nie widzisz, aby ktokolwiek mógł pomóc. Przytłoczenie, bezradność, bezsilność, lęki… Brak jakiejkolwiek nadziei, że koszmar, w którym czujesz, […]
Read more
Istnieje wiele jej form. Jest stosowana wśród członków rodzin, w związkach wśród znajomych. Bywa, że ktoś tkwi w jakiejś relacji, w której nie czuje się komfortowo, a pomimo wszystko nie potrafi w niej wyjść ani zmienić […]
Read more
Stres to naturalna reakcja organizmu na sytuacje, jakich człowiek doświadcza. Kiedy pojawia się sytuacja stresowa, w organizmie uwalniane są hormony stresu, takie jak adrenalina i kortyzol. Przygotowują go one do reakcji walki lub […]
Read more
Zdarza się, że Twoje nastoletnie dziecko sie buntuje? Krzyczy? Kłóci się z Tobą? Twierdzi, że go nie rozumiesz? Ucieka do znajomych, do których byc może masz dodatkowo zastrzeżenia? Do tego masz wrażenie, że tracisz nie tylko kontrolę, ale nawet kontakt z nim? […]
Read more
Mija kolejny dzień, tydzień, miesiąc, a Ty wciąż masz wrażenie, że jesteś mało ważna, gorsza od innych. Boisz się, że po raz kolejny doświadczysz w swoim życiu odrzucenia i każdego dnia walczysz z lękiem przed samotnością. Tak bardzo […]
Read more
Jednym z częściej spotykanych toksycznych zachowań w budowanych relacjach z bliskimi jest chęć stałej kontroli tego, co robią inni. Często niestety bywa tak, że osoba kontrolująca, nawet nie zdaje sobie z tego sprawy. Zauważa, […]
Read more
Uzależnienie to często ucieczka z miejsca, w którym człowiek nie czuje się bezpiecznie do miejsca, w którym chociaż przez chwilę jest odcięty od tego (z jego perspektywy) przytłaczającego świata. Czasem jest to też droga do odpuszczenia kumulujących się w człowieku napięć […]
Read more
Zaczyna się kolejny dzień. Za oknem jeszcze półmrok, ale budzik jasno daje do zrozumienia, że czas wstawać. Otwierasz oczy i pełna zdenerwowania nagłym wybiciem ze snu, z wielkim grymasem i złością, że nie możesz pospać, zwlekasz się […]
Read more